Essstörungen im Sport

Einer der Gründe, warum ich mich auf Gesundheit und Ernährung spezialisiert habe, ist, dass ich einen ziemlich schweren Fall von Essstörungen sehr genau erlebt habe. Von da an wusste ich, dass ich den Menschen helfen wollte, gesund zu essen.

Deshalb möchte ich den heutigen Artikel einigen dieser Essstörungen widmen. Wir müssen uns bewusst werden und lernen, uns in unserem Körper wohl zu fühlen.

Häufigste Erkrankungen

Anorexie-Krankheit produziert ein verzerrtes Bild des Körpers der Person, die die Person sieht fett, auch wenn sie zu dünn sind. Häufig betreiben Menschen mit Magersucht kontinuierlich Sport, um mehr Fett zu verbrennen, als tagsüber aufgenommen wird. Die Nahrungsmittel, die Sie essen, geben Ihnen genügend Flüssigkeit für Ihre täglichen Aktivitäten, aber bei Menschen mit Anorexie, die keine Nahrung im Körper haben, verursacht extreme Dehydrierung.

Mit anderen Worten, wenn Sport und Magersucht kombiniert werden, ist das Ergebnis in vielen Fällen tödlich.

Bulimie, auf der anderen Seite, ist eine Essstörung, in denen eine Person isst viel auf den ersten und dann isst aus, entweder durch Erbrechen oder Abführmittel. Sie haben oft ein Schuldgefühl nach all den Mahlzeiten, die zu diesen Handlungen führen.

Megarexia ist eine Essstörung von sehr fettleibigen Menschen, die eigentlich unterernährt sind, weil ihnen essentielle Nährstoffe fehlen, indem sie nur Junk Food essen.

Vigorexics sind süchtig nach körperlicher Aktivität und haben die Essstörung des Essens, nur um Muskelmasse zu gewinnen. Diese Menschen sehen immer sehr dünn aus, obwohl sie ihr Bestes geben, um größer und größer zu werden, und deshalb neigen sie dazu, neben der gesunden Ernährung auch Sportergänzungen zu nehmen. Einige von ihnen gehen so weit, dass sie illegale Substanzen brauchen, um sich im Spiegel wohl zu fühlen.

Sportarten, bei denen Störungen auftreten können

Darüber hinaus gibt es Sportarten, die anfälliger für Ernährungsprobleme sind, insbesondere weil sie anspruchsvoller sind oder Athleten mit bestimmten Gewichten erfordern. Zum Beispiel im Ausdauer- oder perfektionistischen Sport wie Rhythmische Gymnastik, Leichtathletik oder Eiskunstlauf.

Vergessen Sie nicht, dass es sehr schwer zu erkennen ist, welche Menschen an diesen Essstörungen leiden und dass sie sehr gefährlich für die Gesundheit der Athleten sind…. Vor allem ist Ihre Gesundheit!